Zutaten: 300 g Weizenmehl oder Dinkelmehl 1/2 TL Salz 1 Prise Zucker 20 g Hefe 150 ml Wasser, lauwarm (je nach Mehlsorte ev. auch mehr) 2 EL Öl 1 Stange Lauch 200 g Sojakeimlinge oder Mungbohnenkeimlinge (aus dem Glas oder selbst gezogen ) 1 große rote Paprikaschote 200 g saure Sahne Salz, Pfeffer, Oregano,...

Zutaten: 200 g Räuchertofu 1 Handvoll Champignons (auch Shiitake oder Mu-Err Pilze (*) eignen sich gut) 1 rote Paprika 1 Zwiebel 1 kleine Dose gewürfelte Ananas 100 ml Flüssigkeit (z.B. Weißwein, Ananassaft oder Wasser) 1 TL Gemüsebrühe (Pulver) 6 EL Ketchup (**) 1 EL Sojasoße 1 EL Weinessig 4 EL Öl...

Zutaten: 150 g Sojafleisch (Sojagranulat oder Sojabrocken) 2 Scheiben Toastbrot oder 1 Semmel 1 Zwiebel 20 g Butter 2 Eier 150 g Hartkäse (z.B. Emmentaler) Mehl Kokosfett oder Öl zum Braten 2 Knoblauchzehen Petersilie Salz, Pfeffer Wahlweise Thymian, Senf, Muskat, Hefewürze oder Gemüsebrühe, Liebstöcklpaste...

Zutaten: 80 g Soja-Ragout 2 große Zwiebeln (ca. 300 g) 2 Knoblauchzehen 2-3 grüne Paprika 3-4 rote Paprika 150 g frische Champignons 4 EL Öl 200 g Naturreis 50 g geriebener Käse Gemüsebrühe Sojasauce Die Sojastücke mit kochend heißem Wasser übergießen und ca. eine...

Zutaten: 500 g Spaghetti 100 g Sojafleisch (Granulat, Hack oder Brocken) 1 Zwiebel 1 bis 2 Knoblauchzehen 1 bis 2 Stangen Staudensellerie ev. einige Champignons 2 EL Olivenöl 250 ml passierte Tomaten (ersatzweise Dosentomaten) Salz, Pfeffer und Thymian ev. 1 bis 2 Peperoni aus dem Glas ev. Cayennepfeffer ev. Pilzpulver...